Гости Абзаково могут наблюдать слегка необычную картину, люди без лыж, но с палками в руках, активно ходят по территории. Это не что иное, как «скандинавская ходьба» или, как ее еще называют, ходьба с палками.
Данная разновидность ходьбы зародилась еще в 40-х годах 20 века, но популярна она стала лишь в наше время в качестве разновидности фитнеса.

Стоит отметить, что именно горнолыжный курорт Абзаково на сегодняшний день остается единственным местом, где есть возможность ежедневной организации групп «Скандинавской ходьбы», под руководством опытного тренера.
Чем же скандинавская ходьба заслужила такую популярность?

Данный тип физической нагрузки довольно прост, также он не имеет противопоказаний. Таким видом ходьбы можно заниматься в любом возрасте, состоянии здоровья, не требуется особая физическая подготовка.

Для пожилых людей – это отличная возможность сохранить и поправить свое здоровье, для более молодых людей – прекрасный способ избавиться от лишнего веса, а также поддержание своей фигуры в отличной форме.

Благодаря использованию палок во время скандинавской ходьбы в Абзаково, участие в движении принимают около 90% мышц. Занятия позволяют укрепить бедра, руки и ноги, выравнить позвоночник, не страдают коленные суставы, ударные нагрузки на них исключены.

Скандинавская ходьба имеет массу преимуществ, ощутить которые может на себе каждый желающий, для этого достаточно лишь приехать на отдых в Абзаково и записаться на занятия.

Наслаждайтесь здоровым образом жизни, занимаясь полезным для организма занятием, на чистом воздухе.